浪茄
浪茄乃西貢著名海灘，西靠獨孤山，東西兩側受罾棚角咀及標尖角環護。1866年的《新安縣全圖》[1]上，將之標示作「龍腳」（Long Ket）。及後編製的地圖則顯示浪茄在灘後村落位置；近沙灘海岸一帶則稱作「沙地」（Sha Ti）[2]。
浪茄曾建有一條村落。在1955年約有50名居民。60年代村民增至約130人[3]，從當時的高空照片所見，村前田畦數十，佔地不少。現時當地的唯一建築物為基督教互愛中心，是一所男性戒毒所。
浪茄是香港少有水清沙幼的沙灘。灘後被劃為指定營地，設有水源。每逢假日，浪茄灣都會吸引眾多本地及外籍人士前往游泳和露營，人流不絕。
前往浪茄最便捷的方法是乘的士直接到達萬宜水庫東壩，再走一段水泥徑下降該海灘。遊人亦可循麥理浩徑第一段走經萬宜路或西灣亭起步，再翻越西灣山下降而至。
| 西灣亭 | 吹筒坳 | 西灣山 | 浪茄 | 萬宜水庫東壩 | 萬宜凹 | 鯽魚湖 | ||||||
| ｜ | 2 hr | ｜ | 3.5 hr | ｜ | ||||||||
於西灣亭下車後，在地圖資料牌側的水泥徑往吹筒坳，在分岔口右轉接麥理浩徑上登西灣山（左方可下走西灣）。過設於山頂涼亭後，繼續沿麥理浩徑下降。走至半山的涼亭，可先向前走數步，觀賞浪茄仔的景色。及後返回涼亭，續循麥理浩徑下降至浪茄灣。
在海灘走著，在戒毒所旁的水泥山徑上走。跨過小山坳後便會可抵達萬宜水庫東壩。沿著水庫旁的萬宜路行走，橫過西壩，再經創興水上活動中心的路口至萬宜凹的迴旋處。最後走至麥理浩徑第一段的起點，右轉至鯽魚湖巴士站完結旅程。
| 起點 | ||
| 村巴 29R | 西貢市 - 西灣亭 (西灣亭下車) |
30 min |
| 終點 | ||
| 小巴 7 號 | 海下 - 西貢市 (鯽魚湖上車) |
- |
| 小巴 9 號 | 麥理浩夫人度假村 - 西貢市 (鯽魚湖上車) |
- |
| 巴士 94 號 | 黃石碼頭 - 西貢市 (鯽魚湖上車) |
- |
| 巴士 96R (假日) |
黃石碼頭 - 鑽石山港鐵站 (鯽魚湖上車) |
- |
在萬宜水庫東壩可乘的士離去。
- 前往西灣山至浪茄灣一段山徑並無遮蔭，炎夏慎防中暑。
- 此線路程頗長，遊者需具一定體能。
路線初段上攀比較費力，但往浪茄的路上美景處處；末段車路較長途而且沉悶，但在西壩觀賞日落也甚是不錯。
曾經在一本早期的旅行書中看見一幀六十年代的黑白照片，只見當時浪茄村落前幾幅田地，村旁是天主堂，往外便是浪茄灣。不禁令人羨慕他們在這世外天堂過著如此簡單的生活。
夏日前往浪茄雖然比較辛苦，但陽光灑在浪茄灣及浪茄仔之時，確是動人。
- Simeone Volonteri：《新安縣全圖》。1866
- HKmaps：Hong Kong Old Maps。2022（檢索）
- 丁新豹、任秀雯：《香港地質公園人文散步》。郊野公園之友會、天地圖書有限公司。2010
此路線為繪製版，非GPS路線紀錄。敬請留意。