大浪灣
大浪灣位於西貢東部，在蚺蛇尖以南，又名「大浪西」。據《新譯中國江海險要圖誌》所載，大浪灣原稱「鳳澳」（Fung Bay）；及後由日本人所編製的地圖上，此灣又作「鳳灣」。
西灣，麥理浩，沙灘一帶為官方指定營地；商人。鹹田灣，溪流，由村民自製木橋，成為該地特色。大灣綿長，大灣曾是綠海龜的產卵地，曾有鯨。東灣面積最小，優良草坪，野營。
大浪灣，大浪村 1819年嘉慶《新安縣志》曾記載大浪村為當時官富司轄下的村莊之一。1866年由意大利籍神父繪製的《新安縣全圖》亦有將「大浪」（村）標記在地圖上，相信該村至少已有二百年歷史。
大浪灣東向太平洋。在千百年來狂風巨浪的衝擊下，雕琢出大大小小的內灣，宛如大自然的藝術品。大浪灣共有四個海灣。由南至北分別為西灣、鹹田灣、大灣和東灣。此四灣水清澄明、沙幼如粉，保存著原始風貌，因此大浪灣被譽為「香港的後花園」。
遊覽大浪灣，最方便的路線是由西貢市乘車至西灣亭，再踏走水泥徑下達西灣，再續遊餘下三個海灣。此外，也可以北潭凹或乘街渡至赤徑起步，y逆走守理浩徑第二段，經過大浪坳走至鹹田灣。
| 西灣亭 | 吹筒坳 | 西灣 | 鹹田灣 | 大灣 | 東灣 | 大灣 | 大浪坳 | 赤徑 | ||||||||
| ｜ | 20 min | ｜ | 20 min | ｜ | 50 min | ｜ | 15 min | ｜ | 30 min | ｜ | 30 min | ｜ | 25 min | ｜ | 25 min | ｜ |
於西灣亭下車後，右邊下走西灣路落吹筒坳（左方山徑可上走至螺地墩）。再下走至大浪灣的首個海灘西灣(右方山徑可上攀西灣山)。由左方隨麥理浩徑橫越沙灘，於河口後方踏石橋上走，再沿梯級下落至鹹田灣。
往後於鹹田士多後右方小徑到達大灣(左為麥徑往大浪坳)。跨過大灣赤沙綠水，盡處見崎嶇小路上行，便能一睹大浪灣第四個海灘－東灣－的美麗景色。
及後沿山腰小路走，再斜下碎石沙路過小溪，便可抵達到東灣營地。此時聳立在前，草坡盡處有小徑上山。隨山腰走便可到達終點。(若再沿東灣山走可直達長咀) 最後沿來時路折返大灣。在大灣沙灘後方另有指示牌指向往赤徑 (不需經鹹田)。走過草坪再經林蔭小道走至張屋圍。在支路左走接回麥理浩徑。由至右轉上走，經大浪坳後再下降至赤徑，最後到碼頭乘船離開。
| 起點 | ||
| 村巴 29R | 西貢市 -西灣亭 (西灣亭下車) |
30 min |
| 終點 | ||
| 街渡 | 塔門 - 黃石 (赤徑上船) |
10 min |
| 街渡 | 塔門 - 馬料水 (赤徑上船) |
- |
| 街渡 (六、日及假日) |
黃石 - 灣仔 - 赤徑 - 黃石 (赤徑上船) |
- |
| 小艇* | 赤徑 - 黃石 (赤徑上船) |
- |
| *小艇服務並不一定持牌經營。乘搭前請自行評估其風險及留意相關保險事宜。 | ||
- 西灣士多
- 鹹田士多
- 於吹筒坳左走上路返回西灣亭 (總行程減2.5小時)。
- 於鹹田灣村後沿麥理浩徑到赤徑 (總行程減1.5小時)。
- 大灣至東灣路窄難行，多屬小路。
- 大浪灣四個沙灘都不屬於康文署轄下的泳灘，沒有救生員當值。如欲游泳須當小心安全。
大浪灣毫無疑問是香港最優美的海灘。幼細的赤沙、碧綠的海水、峭拔的山峰、奇偉的岬角，都在此處找到。
大浪灣被譽為「香港的後花園」，照片或能描繪一二，卻缺少陽光、微風與海浪聲。不親身至此，難以體會箇中意味。路線集結了筆者多次於大浪灣游泳、遠足及露營之相片。相片繁多，都在晴朗天色下拍攝，難以取捨之餘，也驚覺遇著這種天氣的日子少之又少⋯⋯
延伸閱讀：〈長咀與鳳頭〉
- 王崇熙：《新安縣志》。1819
- Simeone Volonteri：《新安縣全圖》。1866
- Great Britain Hydrographic Department：《The China Sea directory》。1894 (3rd Edition)
- 陳壽彭：《新譯中國江海險要圖誌》。廣雅書局。1907（重印版）
- 佚名：《九龍海關分關監視所》 。1917
- 淵田忠良：《廣東香港明細地圖》。《國王雜誌》。1938
- Daniel C.：《情牽大浪灣》。香港野外觀察者。2012
- HKmaps：Hong Kong Old Maps。2022（檢索）
此路線為繪製版，非GPS路線紀錄。敬請留意。